ЕЛЕНА
СОКОЛОВА-БАУШ
ПСИХОЛОГ, коуч, преподаватель, консультант
СОКОЛОВА-БАУШ
ПСИХОЛОГ, коуч, преподаватель, консультант
E-mail: sokolovabaush@gmail.com
Skype: Elena903686
Skype: Elena903686
МГУ им. Ломоносова, факультет психологии.
Кандидат психологических наук.
Более 25 лет в психологии и более 20 лет в управлении персоналом.
Кандидат психологических наук.
Более 25 лет в психологии и более 20 лет в управлении персоналом.
Самая важная инвестиция – это инвестиция в себя: свое состояние и понимание себя, отношения, знания и навыки.
Из правильного состояния принимаются лучшие решения.
В ситуации неопределенности, тревоги и страха устойчивое эмоциональное состояние важно, как никогда.
С психологом можно пройти кризисные моменты не только быстрее и с меньшими потерями, но и с приобретением даров.
Из правильного состояния принимаются лучшие решения.
В ситуации неопределенности, тревоги и страха устойчивое эмоциональное состояние важно, как никогда.
С психологом можно пройти кризисные моменты не только быстрее и с меньшими потерями, но и с приобретением даров.
Обо мне
Работаю с взрослыми людьми онлайн
Форма работы: краткосрочная терапия на решение конкретного клиентского запроса от одной до нескольких сессий.
Долгосрочная терапия от нескольких месяцев и более.
Длительность консультации: 1-1,5 часа.
Основной метод: Эмоционально-образная терапия (ЭОТ). Дополнительно: коучинг, практики осознанности.
ЭОТ одно из направлений психологии. Главная идея этого метода состоит в том, что любое эмоциональное состояние человека может быть выражено через образ, а дальнейшая внутренняя работа с этим образом позволяет трансформировать негативное эмоциональное состояние в нейтральное или позитивное.
Негативные состояния зажатости, бессилия, страха, тревожности, озлобленности и т.д. не способствуют творческому решению задач, которые перед нами ставит жизнь.
ЭОТ помогает освободиться от негативных состояний, лучше понять себя, наладить отношения с собой и окружающими. В итоге быть в ресурсном состоянии, легче справляться с разными ситуациями, повысить качество жизни и решать большие задачи.
Долгосрочная терапия от нескольких месяцев и более.
Длительность консультации: 1-1,5 часа.
Основной метод: Эмоционально-образная терапия (ЭОТ). Дополнительно: коучинг, практики осознанности.
ЭОТ одно из направлений психологии. Главная идея этого метода состоит в том, что любое эмоциональное состояние человека может быть выражено через образ, а дальнейшая внутренняя работа с этим образом позволяет трансформировать негативное эмоциональное состояние в нейтральное или позитивное.
Негативные состояния зажатости, бессилия, страха, тревожности, озлобленности и т.д. не способствуют творческому решению задач, которые перед нами ставит жизнь.
ЭОТ помогает освободиться от негативных состояний, лучше понять себя, наладить отношения с собой и окружающими. В итоге быть в ресурсном состоянии, легче справляться с разными ситуациями, повысить качество жизни и решать большие задачи.
С чем работаю:
Тревога, страх, вина, стыд, обида, агрессия;
Ощущение бессмысленности жизни, чувство одиночества, депрессивные состояния;
Низкая самооценка, недовольство собой, неуверенность в себе;
Панические атаки, фобии;
Скука, апатия, разочарование, постоянная усталость, выгорание;
Эмоциональные зависимости;
Сложности в отношениях;
Психосоматика;
Переживание потери и горя, расставание/развод с партнером, потеря работы, статуса, дома;
Проблемы выбора, принятие решений;
Повторяющиеся негативные сценарии в отношениях, работе, бизнесе;
Поиск себя и смыслов, вопросы самореализации;
Жизненные кризисы;
Власть, влияние, коммуникации, отношения в команде, управление, статус, повышение доходов;
Вопросы женственности и мужественности;
Определение и достижение целей, мотивация, силы и энергия на большие задачи;
Карьерные изменения и стратегии, смена работы, адаптация к новой должности/роли/переменам, комплекс самозванца;
Личные эффективность и развитие.
Не работаю: с семейными парами, детьми и подростками, с алкогольной, наркотической и игровой зависимостями.
Отзывы клиентов
- Илья, 40 лет."Спасибо!"...Спасибо мы говорим скорее по инерции. Для нас это некое подсознательное слово, как "привет-пока". Сказать же "Спасибо" осознанно, гораздо сложнее. Именно такое, осознанное "Спасибо" я говорю Елене! Спасибо, за то, что помогла мне понять кто я в неопределённый, трудный для меня момент. Спасибо за искреннее уважение и поддержку. Спасибо за диалог. Спасибо за время и сопереживание. Спасибо за улыбки и радость за меня).
От работы-рутины до работы-мечты, от переживаний после развода до радости полноценной жизни и счастья быть независимым и сильным, от неправильного питания и алкоголя до еженедельных заплывов на 9 км в бассейне и тренировок в зале, от телевизора и интернета до увлечения искусством и архитектурой - вот то немногое, что произошло со мной за не полный год общения с Еленой...и за Всё это я говорю: Спасибо! - Алексей, 53 года.После разговора с Вами становится легче. Вы вызываете доверие. Есть вещи, которые я никогда никому не говорил, а Вам сказал. Спасибо за поддержку.
- Александр, 24 года.Моя работа с Еленой дала мне возможность посмотреть со стороны на свои эмоции и переживания, подойти к ним более спокойно (менее драматично). Я развил заботу о себе и понимание собственных чувств. Понял, что можно не винить себя за какие-то вещи из прошлого всю жизнь, а поменять свое отношение к ним сейчас, в новой ситуации, со своими новыми знаниями и опытом. Я получил новые подходы к тому, чтобы справляться с переживанием резких эмоций, что очень важно для меня.
Основное и дополнительное образование
Основное:
1991-1996 гг. - МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет психологии, психолог и преподаватель психологии.
1996-1999 гг. - МГУ им. М.В. Ломоносова, аспирантура,
кандидат психологических наук.
1991-1996 гг. - МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет психологии, психолог и преподаватель психологии.
1996-1999 гг. - МГУ им. М.В. Ломоносова, аспирантура,
кандидат психологических наук.
Дополнительное:
Эмоционально-образная терапия, работа с травмой, коучинг, тренинг, практики осознанности, управление людьми/изменениями, пересборка, фасилитация и т.д.
Эмоционально-образная терапия, работа с травмой, коучинг, тренинг, практики осознанности, управление людьми/изменениями, пересборка, фасилитация и т.д.
Имею более 20 лет корпоративного и управленческого опыта.
Корпоративная карьера: бизнес-тренер, руководитель учебного центра, директор по персоналу, руководитель клиентского сервиса. Хорошо понимаю бизнес-контекст и сложности, с которыми сталкиваются люди в работе.
Постоянно учусь, прохожу собственную психотерапию и супервизию.
Корпоративная карьера: бизнес-тренер, руководитель учебного центра, директор по персоналу, руководитель клиентского сервиса. Хорошо понимаю бизнес-контекст и сложности, с которыми сталкиваются люди в работе.
Постоянно учусь, прохожу собственную психотерапию и супервизию.
Запись на консультацию
Консультация проходит в видеоформате.
Важно обеспечить хороший интернет и спокойное место, где Вас никто не побеспокоит (кафе и другие публичные места не подходят), а также возможность поставить камеру так, чтобы было видно Вашу верхнюю часть тела.
Виды консультаций
Бесплатная консультация-знакомство 20 минут
Платная рабочая консультация 1-1,5 часа.
Условия оплаты и проведения консультации:
- оплата консультации производится после ее проведения;
- отмена консультации производится не позднее, чем за сутки до начала консультации;
- если Вы опоздали на встречу, время консультации не сдвигается;
- в случае отмены консультации со стороны психолога, консультация переносится на другое удобное для клиента время.
Важно обеспечить хороший интернет и спокойное место, где Вас никто не побеспокоит (кафе и другие публичные места не подходят), а также возможность поставить камеру так, чтобы было видно Вашу верхнюю часть тела.
Виды консультаций
Бесплатная консультация-знакомство 20 минут
Платная рабочая консультация 1-1,5 часа.
Условия оплаты и проведения консультации:
- оплата консультации производится после ее проведения;
- отмена консультации производится не позднее, чем за сутки до начала консультации;
- если Вы опоздали на встречу, время консультации не сдвигается;
- в случае отмены консультации со стороны психолога, консультация переносится на другое удобное для клиента время.
Свяжитесь со мной по вотсапу или по почте.
В сообщении кратко укажите:
- проблему, с которой Вы хотите обратиться к психологу;
- вид консультации (бесплатная консультация-знакомство или полноценная рабочая консультация);
- время (по Москве) и дни недели, когда Вы можете приходить на консультации.
Далее я свяжусь с Вами, мы обсудим детали.
Буду признательна, если Вы будете записываться не позже, чем за неделю.
- проблему, с которой Вы хотите обратиться к психологу;
- вид консультации (бесплатная консультация-знакомство или полноценная рабочая консультация);
- время (по Москве) и дни недели, когда Вы можете приходить на консультации.
Далее я свяжусь с Вами, мы обсудим детали.
Буду признательна, если Вы будете записываться не позже, чем за неделю.